Al eeuwenlang succesvol volgens de Ayurveda
October 30, 2013 No Comments Volgens de Ayurveda
is het beste om je leven in harmonie met de natuur te leiden. Omdat wij de planten als voedsel eten, het water drinken en de lucht inademen met andere wezens zijn wij onlosmakelijk één met de natuur. In harmonie met de natuur betekent ook in harmonie met je eigen prakriti (aard).
De vijf elementen waar iedereen van is gemaakt, verenigen zich tot drie energieën, de dosha’s. Vata, Pitta en Kapha.
Vata = lucht en ether
Pitta = vuur en water
Kapha = aarde en water
De hier voorgestelde gezondheidstips worden door ayurveda al eeuwenlang aanbevolen en met succes gebruikt. Voor de behandeling van ziekten adviseer ik u een arts met een ayurvedische opleiding te raadplegen.
- Appelazijn beperkt migraine
- Bij prostaatproblemen moeten mannen meer tomaten eten
- Cranberry tegen blaasontsteking
- Depressies, angststoornissen en werkdruk kunnen uiteindelijk leiden tot hart – en vaatziekten
- Door in de ochtend alleen maar fruit te eten blijft de bloeddruk op peil
- Een eetlepel geraspte nootmuskaat bij diarree
- Een kind met diarree kunt u het best een glas witte druivensap geven
- Een theelepeltje koffiemelk kan helpen tegen brandend maagzuur
- Eet veel volkorenbrood en de kans op een hersenbloeding vermindert met 30-40 procent
- Gember kan de pijn bij reuma verminderen
- Gember kan gunstig zijn voor een goede stoelgang
- Gember kan helpen bij reumatische klachten
- Gember tegen misselijkheid
- Gember werkt goed tegen hoofdpijn en migraine
- Heet water met gemberpoeder of geelwortelpoeder helpt sneller ontgiften
- Honing bevordert de wondgenezing
- Honing, bananen en droge pruimen zijn de ideale produkten om langdurig op een hoog niveau te presteren
- Iedere zwangerschap kost in het algemeen een tand.(Kies voor calciumrijke lekkernijen)
- Kamillethee, kaneel-, en fenegriekthee helpen tegen verkoudheid
- Knoflook verlaagt bloeddruk
- Laat een teentje knoflook met warme melk een kwartier trekken, drink voor naar bed gaan, bij griep
- Maagdarmproblemen en vrouwen met hormoonkwalen(menstruatieklachten) kunnen baat hebben bij geitenzuivel
- Na het tandenpoetsen het tandvlees inmasseren met een druppeltje olijfolie (dit is tegen bloedend tandvlees)
- Neem een flink glas tonic tegen hoofdpijn
- Neem extra chroom bij suikerziekte (volkorenproducten)
- Puistje? Even aanstippen met tandpasta
- Rooibosthee kan helpen tegen brandend maagzuur
- Slechte adem: tong reinigen, -poetsen
- Smeren met honing helpt tegen aambeien
- Tips voor een volle haardos: dagelijks uien, knoflook, sjalot, prei of bieslook eten
- Tips voor een volle haardos: vitamine B5, F en calcium
- Twee glazen water kan wel eens helpen tegen maagzuur
- Vitamine E bevordert de wondgenezing. Tarwekiemolie is rijk aan vitamine
- Vitamine E vertraagt kans op diabetes
- Wandelen stimuleert de hersenen
- Witte druiven kunnen wel eens helpen bij hoofdpijn
- Wratten weg door aardappel
Uw dosha uit balans?
Belangrijk om te weten is dat feitelijk iedere dosha ieder symptoom kan veroorzaken.
Als vata uit balans is dan kunnen er de volgende algemene aanwijzingen in het
lichaam zijn:
– verstopping (constipatie), een spastische dikke darm, winderigheid in de darmen
– een droge huid, geen kleur of blauwachtig bleek – verlies van energie
– hevige pijnen, stekend, prikkelend, wisselend, samentrekkend
– urine: soms pijnlijk, moeizaam, kleurloos, vermeerderde of verminderde frequentie
– transpiratie: heel veel of heel weinig
– mond is droog en er is een wrange smaak
– er is sprake van keelpijn en/of een diepe hoest
– vol gevoel in de maag (kan ook pijn veroorzaken)
– hoge bloeddruk
– spierkrampen
– pijnlijke gewrichten
Als pitta verstoord is, kunnen de volgende lichamelijke aanwijzingen aanwezig zijn:
– ontstekingen van de huid (zweren), huiduitslag, acne,
– intense honger en dorst
– hoogrood gezicht, bloeddoorlopen ogen
– aanvallen van hitte
– brandend maagzuur
– een zure lichaamsgeur
– brandend gevoel in de endeldarm, aambeien
– een duidelijke gelige kleur in ontlasting en in de urine
Als kapha verstoord is, kunnen de volgende lichamelijke aanwijzingen aanwezig zijn:
– verstopte neusbijholten of een loopneus, dikwijls verkouden
– vochtophoping in weefsels
– benauwd gevoel op de borst
– pijnlijke gewrichten
– toename van gewicht
– allergieën, astma, astmatische bronchitis
– diabetes mellitus
– hoog cholesterolgehalte
There is no ads to display, Please add some
Sorry, the comment form is closed at this time.